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速溶計劃

如何把一天過成48小時

速溶綜合研究所

定價

36.0元

開本

32開

頁數

200頁

出版社

中信出版社

ISBN書號

978-7-5086-9285-2

內容簡介

時間就是金錢!這句話在這個節奏越來越快的時代尤為適用。安排好自己的 時間,規劃好自己的行程,才能高效地完成工作,實現人生目標。在生活中, 很多人因為沒有形成科學管理時間的觀念,所以很容易產生倦怠感。這本書向 讀者介紹了一套詳細、實用的時間管理方法,如同小錦囊一樣助力大家從生活 中的各種細節做到把控與節約時間,以期讓不擅長管理時間的人學會制訂計劃, 完成任務,達成目標。書后配有具有趣味性的場景小測試,讓讀者在輕松的氛 圍中檢測自己的時間管理技能是否達標。

目錄

■ 第一章 帶你認識時間管理
1-1 時間管理有四個等級002
1-2 根據自己的節奏來安排時間008
1-3 從目標開始的倒推法012
1-4 把控時間始于規劃017
1-5 度過時間管理的瓶頸期024
1-6 認識并利用間隙時間030
時間管理的診斷039
如何對時間管理進行診斷 039
初步改進的小方法 042
■ 第二章 工作中的時間把控力
2-1 任務清單是一天的導航046
2-2 25 分鐘內只做一件事051
2-3 分解大任務靠小動力完成057
2-4 同類事務整合處理效率驟增063
2-5 徹底排除工作中的干擾069
整理自己的標準時間076
為什么要整理出自己的標準時間? 076
整理標準時間的5 個參考前提 078
整理標準時間的9 個步驟 080
■ 第三章 把握自己的生活時間
3-1 節省時間請從處理雜物開始084
3-2 生活中的隱藏書架089
3-3 給計劃設置日程提醒094
3-4 愛做飯的人往往更會安排時間098
四象限法則103
什么是四象限法則 103
四象限法則的運用 106
■ 第四章 帶你走出時間管理的誤區
4-1 不要完美主義110
4-2 反復發信息不如打電話116
4-3 成功者并非不做雜務121
4-4 缺乏溝通也會導致時間浪費126
總結時間管理的成效131
以總結指導規劃,形成良性循環 131
怎樣去總結時間管理的成效? 132
■ 第五章 時間的好伙伴——手賬
5-1 熟悉手賬138
5-2 如何選購合適的手賬143
5-3 如何更好地使用手賬149
5-4 個性化自己的手賬158
工作中的手賬速記技巧164
箭頭的活用 164
熒光筆畫記 165
縮寫 167

編輯推薦

◎面對繁雜的工作,怎樣管理時間才能讓自己更從容?拒絕“來日方長”,你知道你可以比別人更高效嗎?如何有效利用業余時間,讓自己獲得更多新技能? ◎時間是人生的寶貴財富就,時間用在哪里是看得見的,因此,合理安排并利用時間,在相同的時間內完成更多的工作,提高效率,這個技能是每個身在職場中的人都應該掌握的。 ◎在這本書中,將為讀者朋友們呈現了讓時間不再悄悄溜走的秘訣,通過圖解的形式,深入講解時間把控技能,讓你成為時間的主人。 ◎圖解+情景案例+職場小路燈+具體解決方法,成為你職場的指路明燈,解決日常難題,成為更好的自己。 ◎職場新人的手邊書,遇到問題隨翻隨用,讓自己成為正真的職場達人。

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